l'effort visuel devant un écran d'ordinateur peut engendrer une fatigue oculaire;
prendre ARNICA MONTANA 9 CH et
RUTA GRAVEOLENS 5 CH
3 granules de chaque en alternance plusieurs fois par jour
en prévention quand on doit rester longtemps devant un écran :
RUTA GRAVEOLENS 5 CH 3 granules
un exercice simple proposé par le docteur Ancel :
tendez un bras devant vous , index levé
fixez l'index et rapprochez le lentement de votre nez
vous devez sentir vos yeux loucher
cette gymnastique des yeux à pratiquer 2 fois par jour pendant 8 à 10 jours
permet de faire travailler les 2 yeux en même temps
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