GELÉE ROYALE
riche en vitamine B5 qui stimule les cortico-surrénales et augmente la production d'adrénaline ; peut être conseillé chez les personnes âgées
SHIITAKE bien connu pour ses effets immuno-stimulants c'est un excellent tonique à prendre systématiquement aux changements de saison ou en cas de baisse de vitalité ne pas prendre après 16 heures , mais plutôt le matin et ou avant midi
en homéopathie
--en cas de surmenage intellectuel : KALIUM PHOSPHORICUM 9 CH
5 granules 2 fois par jour
PHOSPHORICUM ACIDUM9 CH
5 granules 2 fois per jour
BACOPA gélules favorise mémoire , concentration intellectuelle
( labo arkopharma )
GINKO apporte l'oxygène au cerveau (arko)
HUILE DE KRILL , HUILE DE LIN , HUILE DE SAUMON ( arko)
apporte des sources d'oméga 3
LECITHINE DE SOJA intervient dans la construction et le maintien des cellules nerveuses ( labo arko )
en aromathérapie
2 gouttes LAURIER NOBLE huile essentielle
2 gouttes BASILIC EXOTIQUE huile essentielle
2 gouttes ROMARIN à VERBENONE
dans une base huileuse de noisette ou de colza , 2 fois par jour sur le plexus solaire
--si surmenage physique : ARNICA 15 CH 5 granules 2 fois par jour
CHINA 9 CH 5 granules 2 fois par jour
ELEUTHEROCOQUE gélules ( labo arkopharma )
SPIRULINE gélules (labo arkopharma)
faire le traitement 15 jours
en aromathérapie
2 gouttesEPINETTE NOIRE huile essentielle
2 gouttes RAVINTSARA HE
2 GOUTTES NIAOULI HE
2 gouttes MENTHE POIVRE
2 fois par jour dans le bas du dos
en cas de coup de pompe et ou de fatigue physique :
1 goutte d' huile essentielle de ROMARIN 1;8 cinéole
sur les poignets à répéter 2 à 3 fois dans la journée
en cas de grande fatigue :
10 gouttes d'huile essentielle de tea tree
+ 10 gouttes d'huile essentielle de bois de rose ou bois de ho
+ 20 ml d'huile végétale de macadamia
en massage le matin sur le ventre , le sternum et le pli du coude
UNE INFUSION TONIQUE
GINGEMBRE 1 gramme en poudre ou 5 gramme fraîchement râpé ,
additionné deCANNELLE (1 cuillerée à café ou un bâton )
dans 250 ml d'eau
laisser infuser 10 minutes et filtrer
a boire le matin et en journée
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