acidose

le corps maintient son équilibre acido-basique grâce à des tampons par exemple : systèmes bicarbonates ...
quand le corps s'acidifie il y a prélèvement de bases minérales dans les tissus organiques et le squelette: calcium, sodium , potassium , magnésium etc;

   Ce qui veut dire qu'une personne qui a tendance à l'acidose est une personne déminéralisée .

comment déceler l'acidose
       utiliser du papier PH en pharmacie ;
       ce test se pratique sur les urines de préférence entre 15h et 18h pendant une semaine
       si l'acidité de l'urine est avérée à la fin de la semaine il est très probable qu'il en va de même  de      l'ensemble du terrain biologique  ;
       le PH autour de 6 1/2 est  acceptable , en revanche attention si le taux est inférieur
       le PH ne doit pas  être supérieur à 7 ; si c'est le cas  il faut acidifier l'organisme :
  l'alcalose est tout aussi grave que l'acidose ; ce risque peut apparaître chez les végétariens strictes 
mais c'est plutôt rare surtout avec notre alimentation industrielle .

     les conséquences  peuvent être : * fatigabilité surtout matinale
                                                      * perturbation du sommeil entre 2 et 4 heures
                                                      * perturbation de l'appétit et boulimie
                                                      *constipation
                                                      *migraines fréquentes
                                                      * peau grasse
                                                      *mauvaise haleine matinale
                                                      *transpiration abondantes
                                                      * douleurs musculaires
                                                      *rhumatisme
                                                      * diabète
                                                      * maladie de Basedow (thyroïde )
                                                      * les maladies cancéreuses en général

    les causes de l'acidose:  1)  alimentaires
         - alimentation trop riche en protéines carnées
         - les boissons type cola , limonades et autre jus de fruits en sucres ajoutés
         - les fromages
         - les céréales raffinées
         -farine de froment
         - le sucre blanc
         - les graisses raffinées

le café ,thé et cacao entrainent la formation d'acide urique 
la cigarette et autre substances fumées sont à l'origine de nombreux acides dans l'organisme

 les aliments désacidifiants  :
     fruits frais : ananas , framboises  , nectarine , noix de cajou , figue , concombre , olive , pamplemousse ,  amande ,  châtaigne  ( pas de tomate , ni d'orange ) citron ,jus de raisin 
     fruits séchés : amande , banane , figue , poire , pomme , raisin , melon , pastèque 
( pas d'abricot et de pruneaux ) 
    légumes  : ail , brocoli , endives , gingembre , graines de courge , oignon , échalote , radis noir , radis roses , poireau , laitue , pissenlit , persil , légumes racines , légumes vert à feuillage ,betterave 
   condiment : ciboulette , thym , sarriette , persil , origan , mélisse , menthe  
 romarin , 
  autres : algues , graines germées , pollen , poivre , sel de mer , tamari , miso , miel cru , huiles de première pression à froid , jaune d’œuf  , eaux minérales alcalines 

les plantes désacidifiantes : 
   les feuilles d'artichaut en extrait fluide , les feuilles de bouleau en infusion , l'extrait fluide ou la teinture de boldo , le nébulisat ou l'extrait aqueux de fumeterre , la poudre de racine d'angélique , les fleurs de reine des prés en infusion ou en teinture , les racines , feuilles et semences de bardane en tisane , l'extrait aqueux de pensée sauvage , l'extrait fluide de chrysanthellum americanum , 
l'aubier de tilleul en décoction , les huiles essentielles de lavande et de citron 
  

compléments alimentaires :.
  l'herbe d'orge sous forme de poudre en magasin diététique  ou
  herbasit : complexe  à base de sels minéraux basiques sous forme de citrates plus des extraits de plantes , de la silice et de la poudre de fruits ; peut être utilisé chez l'adulte ou l'enfant mais est déconseillé aux insuffisants rénaux
 lithothame algue calcaire  tamponne l'acidité de l'organisme surtout en présence de rhumatisme , tendinites , crampes , sciatiques , gingivites , fatigue et déminéralisation
citrate de bétaïne  en pharmacie
sérum de quinton  en ampoule en pharmacie 

                     2)         le stress :   surmenage physique et psychique ,fatigue , anxiété ,peur , trop- plein d'activités
                 
                    3)      pollution électromagnétique 




  avec une carence en minéraux , les acides s'accumulent et favorisent la rétention d'eau



 CORRECTION DU TERRAIN ACIDIFIE

      *    alimentation alcaline : riche en légumes colorés,
                                                     amandes , fruits secs ,pommes (voir plus haut )

     *     hydratation : boire une eau alcaline de qualité
    
     *  oxygénation  apprendre à respirer dans un milieu sain
   
     * complément alimentaires : (voir plus haut )



     *  gestion du stress