ENTORSE

APIS 15 CH  5 granules toutes les 10 minutes 5 fois de suite
                      tout en appliquant de la glace

                       



ARNICA 15 CH  3 doses à 3 heures d'intervalle

puis   BRYONIA 9 CH
         RUTA 9 CH
                                5 granules en alternance toutes les heures


SYMPHYTUM 5 CH  3 granules 2 fois par jour 

pendant la rééducation : 5  granules deRHUS TOX 9 CH  le soir

en phytothérapie :
                on peut utiliser ANANAS  et
                                       HARPAGOPHYTUM  et        
                                   (   QUEUE DE CERISE 
                                      ou EXTRANASE EN COMPRIME ) si oedème



en aromathérapie (huiles essentielles )

        2 gouttes de GINGEMBRE +
        2 gouttes d'EUCALYPTUS CITRONNE +
                1 cuillerée à café d' huile végétale de CALOPHYLLE
en massage 3 fois par jour 7 jour